Para calcular las horas trabajadas al mes se resta, cada día, la hora de entrada a la de salida, se descuentan las pausas que no computan como trabajo y se suman los días. Después se compara el total con la jornada pactada para ese periodo: lo que la supere, y no se compense por distribución irregular o flexibilidad, son horas extraordinarias.
Parece sencillo, pero hay tres fallos que se repiten: sumar minutos como si fueran decimales, olvidar las pausas y comparar con una jornada teórica que no es la que se pactó.
| Fórmula diaria | Salida − entrada − pausas no computables |
|---|---|
| Pausa de 15 minutos (jornada continuada de más de 6 h) | Solo cuenta como trabajo si lo dice el convenio o el contrato (art. 34.4 ET) |
| Referencia | La jornada pactada en contrato o convenio, no la máxima legal |
| Resultado | Horas ordinarias y, si las hay, horas extraordinarias |
El cálculo paso a paso
- Toma los registros de cada día: todas las entradas y salidas, incluidas las de pausas.
- Calcula la duración de cada tramo de trabajo (salida menos entrada) y súmalos.
- Revisa las pausas: descuenta las que no son tiempo de trabajo efectivo. La pausa de 15 minutos de las jornadas continuadas de más de 6 horas solo computa si el convenio o el contrato lo establecen (art. 34.4 ET).
- Suma por semana y compara con la jornada semanal pactada, si esa es tu referencia.
- Suma el mes y compara con la jornada del mes según calendario, descontando festivos, vacaciones y ausencias justificadas.
Horas y minutos: cómo pasarlos a decimal
El error más frecuente es tratar 7:45 como si fuera 7,45 horas. Los minutos son sexagesimales: hay que dividirlos entre 60.
| Horas y minutos | En decimal |
|---|---|
| 7:15 | 7,25 |
| 7:30 | 7,5 |
| 7:45 | 7,75 |
| 8:20 | 8,33 |
Si usas una hoja de cálculo, trabaja con formato de hora y convierte al final, o calcula siempre en minutos y divide entre 60 el total. Tienes una estructura lista en nuestra plantilla de control horario en Excel.
Ejemplo: un mes resuelto
Tomás es técnico de laboratorio en una empresa de análisis de aguas, con 40 horas semanales pactadas y jornada partida. Así queda su primera semana:

| Día | Registro | Horas |
|---|---|---|
| Lunes | 8:00-14:00 y 15:00-17:00 | 8 |
| Martes | 7:30-14:00 y 15:00-17:00 | 8,5 |
| Miércoles | 8:00-13:45 y 15:00-17:00 | 7,75 |
| Jueves | 8:00-14:00 y 15:00-18:00 | 9 |
| Viernes | 8:00-15:15 (pausa de 15 minutos no computable fichada aparte) | 7 |
| Semana 1 | 40,25 |
Repitiendo el cálculo, las cuatro semanas del mes dan 40,25, 39,5, 41,75 y 38 horas: 159,5 horas frente a las 160 pactadas. En el cómputo mensual no hay exceso, aunque la tercera semana supere en 1,75 horas su jornada semanal.
Ordinarias, extra y compensadas
Que una semana supere la jornada no significa automáticamente que haya horas extra. Depende de cuál sea el periodo de referencia pactado:
- Si hay horario flexible o distribución irregular con cómputo mensual o anual, los excesos de un día o una semana se compensan dentro de ese periodo. La guía del Ministerio de Trabajo lo explica así: un exceso diario no es trabajo extraordinario si en el periodo se cumple la jornada ordinaria.
- Si la jornada es semanal fija, lo que la supere es hora extraordinaria, con su registro y resumen en la nómina (art. 35.5 ET).
- El máximo de 9 horas ordinarias al día (art. 34.3 ET) se aplica salvo que el convenio o un acuerdo fije otra distribución.
Si además quieres saber qué riesgo asume tu forma actual de registrar y calcular, la calculadora de cumplimiento te ayuda a valorarlo.
Errores frecuentes
- Sumar 7:45 + 8:30 como 7,45 + 8,30.
- No descontar la pausa de comida en jornada partida, o descontarla dos veces.
- Comparar con 40 horas cuando el convenio pacta 38,5.
- Olvidar los festivos del mes al calcular la jornada de referencia.
- Redondear cada día a la baja o al alza: pequeños redondeos diarios suman horas al año.
Si quieres dejar de calcular a mano y que el registro te dé las horas del mes directamente, cuéntanos cuántas personas sois y cómo trabajáis y te buscamos la empresa de control horario que mejor encaja con la vuestra, sin coste ni compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Cómo paso 7 horas y 45 minutos a decimal?
Divide los minutos entre 60: 45 / 60 = 0,75. Son 7,75 horas.
¿La pausa del bocadillo se descuenta?
Se descuenta salvo que el convenio o el contrato la consideren tiempo de trabajo efectivo (art. 34.4 ET).
¿Si una semana hago 42 horas son horas extra?
Depende del periodo de referencia: con cómputo mensual o anual pueden compensarse; con jornada semanal fija, el exceso es extraordinario.
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